15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
209 kcal
|
Yağ: 6,53g | Prot: 21,57g | Karb: 15,94g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Jacobs Millicano. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|