15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
507 kcal
|
Yağ: 22,63g | Prot: 24,64g | Karb: 51,07g.
Kahvaltı: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Хлеб Черный, Вермишелевый Суп. Öğle Yemeği: Свинина, Tuc Крекер с Сыром, Чай с Молоком, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|