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》》》60 Min -> ca. 25 km -》Unterwegs mit dem Fahrrad 🚴♀️
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79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2009 kcal
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Yağ: 96,08g | Prot: 103,10g | Karb: 185,04g.
Kahvaltı: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Mandeln, Äpfel, Kiwi, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Öğle Yemeği: Kinder Bueno, Kinder Riegel (21g), Dolce Gusto Latte Macchiato, Spiegelei, Kartoffelpüree, Rügenwalder Spezialitäten Straßfurter Hähnchen Keule. Aperatifler/Diğer: Schweinelende (Filet, Nur mager), Bratkartoffeln, Gemischter Salat, Gemüsesuppe, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Sprengel Edelste Pralinen, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Dolce Gusto Latte Macchiato, Gekochtes Ei, Ziegenkäse, miree Rote Beete mit Meerrettich , Harry Mehrkornbrot (35g), Kaffee mit Milch. devamı için...
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sabit kilo
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 Yorumlar
🤔👍25 km in einer Stunde mit ohne Strom ist gut.Aber mit Strom ist nichts😂😂😂😂
15 Nis 20 üye tarafından: willi Muehlenbaeumer
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@willi Muehlenbaeumer alles aus eigener Kraft 💪. Laut einer App, ich fahre höchstens bis zu 30 km/h pro Stunde. Also ist machbar. Nur danach ist man oft ziemlich fertig 😅
15 Nis 20 üye tarafından: XxDinaxX
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