15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
818 kcal
|
Yağ: 30,36g | Prot: 30,44g | Karb: 88,99g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Здрава Кетчуп Шашлычный, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Akşam Yemeği: Пп Манник. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|