15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
767 kcal
|
Yağ: 48,90g | Prot: 49,34g | Karb: 33,59g.
Kahvaltı: Suco de Limão, Café. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Caponata, Omelete, Caranguejo. Akşam Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Caponata, Walmart Queijo Mussarela, Catupiry Cream Cheese , Ovo. Aperatifler/Diğer: Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, San Mar Castanha de Caju, Garoto Bombom Crocante. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|