16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 59,96g | Prot: 61,44g | Karb: 133,86g.
Kahvaltı: Яшкино Вафли в Шоколаде , Касес Лавашные Лепешки, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Перепелиное Яйцо, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Помидоры. Öğle Yemeği: Спаржа по-Корейски, Морковь по-Корейски, Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина). Akşam Yemeği: Груши, Банан. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|