16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2884 kcal
|
Yağ: 95,47g | Prot: 230,38g | Karb: 275,37g.
Kahvaltı: Олива Факел Кета Слабосоленая, Ашан Сыр Рикотта, Кетчуп, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Fitness Formula Omega 3, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Fitness Formula Omega 3, Макароны Отварные, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Жаренные Пельмени. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|