15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 47,21g | Prot: 82,61g | Karb: 121,23g.
Kahvaltı: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяные Блинчики, Кукурузные Блины. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Перловая Каша. Akşam Yemeği: Овсяные Блинчики, Кукурузные Блины, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|