16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 31,16g | Prot: 66,29g | Karb: 222,53g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Умный Выбор Геркулес Хлопья Овсяные, Молочные Горки Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Перловая Каша. Akşam Yemeği: Кукурузные Блины, Овсяные Блинчики, Перловая Каша. Aperatifler/Diğer: Яблоки. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|