16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 36,10g | Prot: 108,36g | Karb: 77,54g.
Kahvaltı: Фитнес-коктейль 2. Öğle Yemeği: Опята, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Российский, Сельдерей, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Овсяное Печенье, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olga-skinny fat Kilo Geçmişi
|