16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 30,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 28,40g | Prot: 131,10g | Karb: 120,45g.
Kahvaltı: Авокадо, Harzer Harzer Käse, Огурец (с Кожурой), Запеченая или Вареная Полента, Кофе. Öğle Yemeği: Кофе, Авокадо, Чечевица Вареная, Куриное Филе, Фенхель, Морковь, Спаржа, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Pudding, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Красное Яблоко, Harzer Harzer Käse, Черника. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|