16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1892 kcal
|
Yağ: 81,17g | Prot: 97,80g | Karb: 196,16g.
Kahvaltı: Хачапури, Полтавочка Сгущенка, Manteca Арахисовая Паста Классическая, Банан, Лаваш Лаваш Кавказкий . Öğle Yemeği: Хачапури по-Аджарски, Тушеные Овощи, Свинина Тушеная. Akşam Yemeği: Холодец, Премия Рогалик с Повидлом , Мёд, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|