15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3334 kcal
|
Yağ: 134,44g | Prot: 163,45g | Karb: 364,27g.
Kahvaltı: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Sladial Formel De Caramel, Печенье от Лены 2, Яблочное Пюре, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом, Творог 5%, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Öğle Yemeği: Манник, Творожный пирог с яблоками, Творожный пирог с яблоками, Творожный пирог с яблоками, Творожный пирог с яблоками, Бахетле Закуска Тещин Язык, Рыба в Кляре, Рис Отварной, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Творожный пирог с яблоками, Кировский Фарш Домашний, Молоко (Цельное Молоко), Смак Хлеб Олимпия, Вареное Яйцо, Кировский Фарш Домашний. Akşam Yemeği: Манник, Творожный пирог с яблоками, Чай, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Смак Хлеб Олимпия, Кировский Фарш Домашний, Бахетле Закуска Тещин Язык, Рис Отварной, Творожный пирог с яблоками, Творожный пирог с яблоками. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Good Mix Солнечный Арахис, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Смак Хлеб Олимпия, Помидоры, Уктусский Молочный Завод Йогурт Варечка, Сваля Сыр Российский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|