16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 40,68g | Prot: 64,28g | Karb: 99,58g.
Kahvaltı: Бон Плезир Сливочный Плавленый Сыр с Икрой, Яйцо, Danke Сыр Тильзитер , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Зефир в Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Подсолнечное Масло, Помидоры, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Ачма с Ачма с. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|