|
CC-80
CCC-106
CB-96
BR-30
MU-62
13/ABRIL/2013
CC-83
CCC-107
CB-97
BR-31
MU-64
Muy feliz y entusiasmada oh yes :)!
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2285 kcal
|
Yağ: 111,37g | Prot: 96,32g | Karb: 222,16g.
Kahvaltı: Azucar, Crema, Cafe, Pan integral, aceite vegetal, jamon, huevo. Öğle Yemeği: Tostadas, Salpicón de Res, Infusion te. Akşam Yemeği: Queso amarillo, Tomate, Leche Semidescremada, Lechuga, Jamon, Bolillo. Aperatifler/Diğer: Barra Rice Krispies, tajin, Sandia. devamı için...
|
|
2575 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Muchas Felicidades mi pekeñita :**
02 May 13 üye tarafından: cdjavier
|
02 May 13 üye tarafından: Pinkecka
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|