16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
648 kcal
|
Yağ: 19,61g | Prot: 29,94g | Karb: 82,50g.
Kahvaltı: Aldi Rindersteak , Butter, Schwarzbrot. Öğle Yemeği: Aldi Rindersteak, Aldi Rindersteak , Butter, Schwarzbrot. Akşam Yemeği: Monarc Saftige Kokostörtchen. devamı için...
|
|
3423 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat, Taşıt Sürüş - 3 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|