16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 34,99g | Prot: 30,89g | Karb: 155,96g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Банан, #ПП Джем Малина, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий. Öğle Yemeği: Nestle Злаковый Батончик Шоколад Банан , Сырный суп. Akşam Yemeği: Сыр Эдам, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|