16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2654 kcal
|
Yağ: 67,22g | Prot: 191,60g | Karb: 302,22g.
Kahvaltı: Wiesenhof Geflügel Grillgenuss, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen , Roggenbrötchen, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection, Milfina Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Die Ofenfrische Salami (380g). Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|