16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 42,61g | Prot: 109,21g | Karb: 48,95g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Geneticlab Omega 3, Jacobs Millicano, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Санта Бремор Щупальца Кальмара, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|