16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 98,35g | Prot: 112,31g | Karb: 131,98g.
Kahvaltı: Авокадо, Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная Консерва, Руккола, Минскхлебпром Хлеб Водар, Яйцо. Öğle Yemeği: Куриное Филе с Сыром, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Нут (Вареный), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Akşam Yemeği: Leor Мойва Холодного Копчения, Нут (Вареный). Aperatifler/Diğer: Арахис, Яблоко, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lutiktaliano Kilo Geçmişi
|