16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 38,04g | Prot: 108,83g | Karb: 75,71g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Яйцо Куриное, Horeca Select Вяленые Помидоры, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Öğle Yemeği: Молоково Молоко 3,2%, Ашан Киви, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Замороженная Вишня, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Lindt Швейцарский Молочный Шоколад , Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|