16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 73,71g | Prot: 80,02g | Karb: 170,53g.
Kahvaltı: Сахар, Цельнозереовой хлеб 02, Philadelphia Сыр Light, Наша Ряба Филе Бедра Куриного, Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Груша, Своя Лінія Зефір Біло-Рожевий, КАМА Кукурузное Масло , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Семга. Akşam Yemeği: Millennium Fruits & Nuts, Семга, Philadelphia Сыр Light, Цельнозереовой хлеб 02. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|