16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
522 kcal
|
Yağ: 35,14g | Prot: 27,15g | Karb: 24,92g.
Kahvaltı: Nescafé Gold, AH Blauwe Bessen, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Braeburn Appels, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Aperatifler/Diğer: Plus Magere Varkensrollade Gekruid. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Iam-Gunpowder Kilo Geçmişi
|