16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 152,80g | Prot: 105,97g | Karb: 18,88g.
Öğle Yemeği: DIA Cortezas de Cerdo, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado 4 Quesos, Brócoli, Aceite de Oliva, Sandra Magro de Cerdo, Hacendado Panceta. Akşam Yemeği: Hacendado Almendra Frita, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Marcillat Queso Brie, Hacendado Panceta. Aperatifler/Diğer: Sobrasada, Mea Vita MCT Oil, Pan keto semillas girasol. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|