|
Ik had gehoopt dat de klap na Pasen minder zou zijn. (Das ook de reden dat ik een paar dagen later ben gaan wegen) Maar dagelijks eieren, afbakbroodjes en in een vijf dagen tijd een kilo chocolade eitjes opeten met het gezin is dit de waarheid.
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 49,31g | Prot: 88,65g | Karb: 173,57g.
Kahvaltı: Havermout, Bosvruchten Diepvries, Magere Milde Kwark. Öğle Yemeği: Blauwe Bessen, Magere Milde Kwark, Gwoon Granola Zaden en Noten. Akşam Yemeği: Gehaktstaaf, Halfvolle Vanille Yoghurt, AH Snijbonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: AH Pure Chocolade, AH Kipfilet Gerookt, Maza Hoemoes met Zongedroogde Tomaten, Jumbo Luchtige Crackers Naturel. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|