|
Day 25
|
106,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2176 kcal
|
Yağ: 122,49g | Prot: 151,59g | Karb: 84,30g.
Kahvaltı: Kinder Schoko-Bons, Edeka Eiweißbrot, Honig, Espresso. Öğle Yemeği: Cheddar-Käse, Weißwein, Albona Paniermehl, Spargel (Frischware), Edeka Eiweißbrot, Leicht und Fit Mozzarella Light. Akşam Yemeği: Kabanossi, Rougette Ofenkäse, Edeka Baguetterie Peperoni, Edeka Eiweißbrot, Layenberger High Protein Knäcke Tomate-Mozzarella, Transgourmet Mozzarella Scheiben - Pasta Filata, Seitenbacher Hanf-Riegel Carbs 7.0. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|