16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2085 kcal
|
Yağ: 138,75g | Prot: 106,69g | Karb: 98,25g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Колбаса Домашняя, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Колбаса Домашняя, Ржаной Хлеб. Akşam Yemeği: Ржаной Хлеб, Моя Славита Сметана 12%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Колбаса Краковская, Ржаной Хлеб. devamı için...
|
Haftada 3,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|