16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 58,01g | Prot: 84,08g | Karb: 187,64g.
Kahvaltı: Peijnenburg Ontbijtkoek Noten, AH Halfvolle Vanille Yoghurt, Jumbo Berliner, Calvé Pindakaas (20g), Bonne Maman Aardbeien Confiture, Meergranenbrood, Weight Care Maaltijdshake, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Akşam Yemeği: Remia Fritessaus 5% Vet, Jumbo Paneermeel Kruiden, AH Vloeibaar Basis, AH Diepvries Boerenkool, Lidl Kalkoenfilet, AH Vastkokende Aardappelen, Wortelen. Aperatifler/Diğer: Bonbon, Lonka Zachte Caramel Fudge. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|