16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 68,55g | Prot: 108,48g | Karb: 225,48g.
Kahvaltı: Naturgut Bio-Streichcreme Rote Bete & Meerrettich, LAWA Crêpes, Gekochtes Ei, Marmelade, Milbona (Lidl) Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Öğle Yemeği: Willis Schokowaffel, Bratkartoffeln, Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kiwi, Bratkartoffeln, Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kiwi. Akşam Yemeği: Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Kohlrabi, Gekochte Linsen, Hähnchenbrustfilet, Süßkartoffelpommes, Milbona (Lidl) Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|