16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2397 kcal
|
Yağ: 65,84g | Prot: 87,63g | Karb: 229,16g.
Kahvaltı: Бутерброд с Колбасой. Öğle Yemeği: Морковь, Пшеничная Каша, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Запеченная или Жареная Путассу. Akşam Yemeği: Кулич Пасхальный, Бутерброд с Колбасой. Aperatifler/Diğer: Вино Совиньон Блан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|