16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2086 kcal
|
Yağ: 60,53g | Prot: 103,73g | Karb: 287,24g.
Kahvaltı: Лимо Мороженое Классическое Белое, Киевхлеб Лаваш Армянский, Зарог Творог 5%, Цукаты, Кукурузная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Грона Печенье Мария, Формула Смаку Хлеб Белорусь , Лимо Мороженое Классическое Белое, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сильпо Куриное Бедро. Akşam Yemeği: Мёд, Зарог Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Йогурт, Яблоко Семеринка, Своя Линия Ирис, Roshen Чёрный Шоколад с Кунжутом, Оболонь Лимонад. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|