|
Желанный вес достигнут, но система питания мне очень понравилась и подошла. Это не значит, что я иногда не «хожу налево», и не нарушаю калораж или баланс. Однако, жизнь изменилась, так же как и мое отражение в зеркале! Всем желаю достичь желаемого, и не только в весе или внешнем виде, но и личного счастья и удовлетворения своей жизнью!
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 36,02g | Prot: 26,49g | Karb: 139,78g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Олимп Вареники с Вишней. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Булочка Зерновая, Верес Закуска Закарпатская, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Akşam Yemeği: Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. Aperatifler/Diğer: Киви, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|