Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
sihombinggenessya
Günlük
16 Nis 20
sihombinggenessya Günlüğü, 16 Nis 20
sihombinggenessya Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
semoga bisa💪
67 kg
Bugüne kadar kayıp:
17 kg
.
Geriye kalan:
11 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Nisan 2020:
1379 kcal
Yağ: 23,81g | Prot: 100,80g | Karb: 189,01g.
Kahvaltı:
WRP WRP Everyday 110, Oatmeal.
Öğle Yemeği:
Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus).
Akşam Yemeği:
Dimsum.
devamı için...
1714 kcal
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 7 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
sihombinggenessya Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle