16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 39,86g | Prot: 99,44g | Karb: 183,24g.
Kahvaltı: Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Fragole, Pro Nutrition Crema Proteica Pistacchio Zero, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Banana. Öğle Yemeği: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Kiwi, Voiello Penne Rigate Integrali, Bietola Cotta, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Filetti di Sgombro all'olio d'oliva (Sgocciolato). Akşam Yemeği: Uovo, Zucchine, Albume d'uovo, Pane Multicereali. Aperatifler/Diğer: Carote, Fage Total 0%, Fragole. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|