16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 42,48g | Prot: 63,10g | Karb: 67,40g.
Öğle Yemeği: Johnsonville Vermont Maple Syrup Breakfast Sausage, Nellie's Free Range Eggs (56g). Akşam Yemeği: Parmesan Cheese (Shredded) , Yellow Summer Squash, Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless (Coating Eaten), Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk. Aperatifler/Diğer: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|