16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 101,78g | Prot: 68,30g | Karb: 36,24g.
Kahvaltı: Coffee, Sandwich Bros. of Wisconsin Egg & Cheese, Nature's Garden Roasted Hazelnuts, ShopRite Half & Half. Öğle Yemeği: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Vinegar , Extra Virgin Olive Oil, Dole Romaine Lettuce, Kirkland Signature Frozen Chicken Wings. Akşam Yemeği: Emeril's Panko Bread Crumbs, Onions , Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Rao's Homemade Marinara Sauce, ShopRite Meatloaf Mix. Aperatifler/Diğer: Keto Bread. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|