16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1912 kcal
|
Yağ: 29,70g | Prot: 97,97g | Karb: 323,35g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Слайсы, Кукуруза, Лаваш Тонкий, Яйцо (Целое), Сывороточный Протеин, Яблоко, Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Здорово Гречневые Хлебцы, Редис, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Селесте Тунец Натуральный для Салатов, Щедрые Хлебцы Бородинские, Корица. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Мандарины, Sporty Light Protein Cookie, Maccoffee Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|