16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2415 kcal
|
Yağ: 112,82g | Prot: 134,47g | Karb: 216,49g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Изюм, Финик, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Евроопт Пирожное с Заварным Кремом, Кофе (из Молотых Зерен), Картофельное Пюре, Шашлык из Курицы. Akşam Yemeği: Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Ржаной Хлеб, Брест-Литовск Сметана 20%, Шашлык из Курицы, Полоцкие Хлебцы Ржаные. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lena.bereznyakova89 Kilo Geçmişi
|