atans06 Günlüğü, 16 Nis 20

atans06 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

84,4 kg Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg. Geriye kalan: 9,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Nisan 2020:

1515 kcal

Yağ: 112,73g | Prot: 106,90g | Karb: 13,39g. Kahvaltı: Tere, TekSüt Çubuk Peynir, Lor Peyniri, Yumurta, Zeytinyağı, Tarabya İzmir Tulum Peyniri, Domatesler. Öğle Yemeği: Yer Fıstığı. Akşam Yemeği: City Farm Organik Hindistan Cevizi Yağı, Ceviz, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Marul. devamı için...

sabit kilo

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 👏🏼💐

16 Nis 20 üye tarafından: hatice-dogdu


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

atans06 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

atans06 Günlüğü, 16 Nis 20

Yorum Gönder

atans06 Kilo Geçmişi