16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 36,87g | Prot: 45,37g | Karb: 90,26g.
Kahvaltı: Strawberries , Bananas , Kraft American Cheese Slice, Scrambled Egg . Öğle Yemeği: Coleslaw , Strawberries , Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: Reese's Peanut Butter Egg. devamı için...
|
|
2512 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 1 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|