16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 76,12g | Prot: 50,43g | Karb: 47,47g.
Kahvaltı: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Fish House Мидии в Масле с Пряностями , Кофе с Молоком и Сахаром, Редис, Лента Морковь по-Корейски со Спаржей, Огурец (без Кожуры). Öğle Yemeği: Великолукский Мясокомбинат Зельц Деревенский, Редис, Огурец (без Кожуры), Крабовые Палочки. Akşam Yemeği: Замороженная Малина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
анемиямемуара Kilo Geçmişi
|