17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 43,90g | Prot: 100,48g | Karb: 85,08g.
Kahvaltı: 두부, 풀무원 오리엔탈드레싱, 닭가슴살, 사과, 상추, 딸기, 방울 토마토. Öğle Yemeği: 삶은 계란흰자. Akşam Yemeği: 닭갈비. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|