17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2088 kcal
|
Yağ: 85,39g | Prot: 180,06g | Karb: 148,17g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, ABC Хрен Боярский, Умный Выбор Яйцо Куриное, Mikado Овощи По-Домашнему, Евроопт Авокадо, Bombbar Джем Лесные Ягоды, Беллакт Творог Обезжиренный, Экспонента High Pro Черника-Алоэ. Öğle Yemeği: Leor Капуста Квашеная Классическая , Дзержинский Мясокомбинат Пастрома Нежная, Евроопт Шампиньоны, Hortex Фасоль Стручковая Резаная. Akşam Yemeği: Евроопт Грейпфрут, Виталюр Торт Наполеон Классический. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|