17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 35,72g | Prot: 65,20g | Karb: 137,98g.
Kahvaltı: Геркулесовая Каша на Воде, Пятерочка Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Мёд, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Öğle Yemeği: Bonduelle Кукуруза, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Лапша. Akşam Yemeği: Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Aperatifler/Diğer: Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|