17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2420 kcal
|
Yağ: 51,18g | Prot: 161,62g | Karb: 328,82g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Pan Bauletto, Eurospin Arrosto di Tacchino. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Pomodori Ciliegini, Banana, Pomodori Ciliegini, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Kiwi, Pomodori, Grana Padano Grana Padano, Roberto Maxi Hamburger Integrale , Amadori Hamburger Delicato con Carne di Pollo. Aperatifler/Diğer: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Noi Voi Corn Flakes, Oro Saiwa Barretta Oro Ciok. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|