17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2034 kcal
|
Yağ: 103,83g | Prot: 91,43g | Karb: 184,00g.
Kahvaltı: Колбаса Краковская, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Колбаса Домашняя. Akşam Yemeği: Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Моя Славита Сметана 12%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Чай, Бабушка Аня Вареники с Вишней , Бабушка Аня Вареники с Вишней . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|