17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 46,56g | Prot: 110,28g | Karb: 154,76g.
Kahvaltı: Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Тыква. Öğle Yemeği: Philosophia De Natura Мармелад Желейно-Фруктовый, 4 Сезона Брюссельская Капуста, Говядина Постная, Магнит Яблоко. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Конвертики с Творогом и Изюмом Ковальчук. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|