17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 37,71g | Prot: 61,72g | Karb: 122,55g.
Kahvaltı: Домашкино Творог Обезжиренный, Курага, Грецкие Орехи, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikolai197412 Kilo Geçmişi
|