17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 52,29g | Prot: 56,44g | Karb: 135,80g.
Kahvaltı: Buncis, Sambal Goreng, Pepes Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Öğle Yemeği: ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Ikan Gurame, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kobe Boncabe, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Gurame, Telur Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roma Slai O'lai (1), Keripik Singkong. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|