17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
766 kcal
|
Yağ: 10,75g | Prot: 72,46g | Karb: 94,65g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Окей Груша Конференс, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Глобус Клубника Замороженная, Кофе. Öğle Yemeği: Кабачковая Икра, Икра Щуки, Балтимор Кетчуп Томатный, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Балтимор Кетчуп Томатный. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, Кофе, Икра Щуки, Мандарины, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|